★体質改善の話★

8月も終盤にさしかかりましたが、健康に過ごせていますでしょうか?

この夏に向けてダイエットをされた方も多かったのではないかなと思います。

夏が終わり、油断してしまうと太りやすい体質の方はすぐに体重が戻ってしまうので注意が必要です。

よく話のなかで、「やせやすい体質」だからとか「太りやすい体質」だからみたいな話はよくでると思います。

体質改善という言葉がある様に実は体質は帰ることができるんです!!

少し時間はかかりますが、体質改善は実は簡単なんです!

世間で言われるダイエットとは違い、体質を改善するには毎日走るとか食事をへらすという
長続きしないようなことは実は必要ないんです。

じゃあどうするのか??
そんな簡単な方法があったらみんなやりますよね^^

でもみんなそのことを知らないので実践していないだけなんです。

テレビとかでよく話題になっているダイエットは体質改善の一部だけなんです。

だから効果があってもなかなか維持できなかったり、人によって効果が出にくかったりしてしまいます。

じゃあ何をしていくのはについては次回以降で!!
お楽しみにお待ちくださいませ!!




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